Техніка безпеки для вчителів фізичної культури (фізкультури).
У даному архіві ви знайдете таку інформацію:
- Посадова інструкція з правил техніки безпеки на уроках фізичного виховання старшого вчителя з фізичної культури
- Вимоги до санітарного стану спортивного залу
- Правила надання першої медичної допомоги при одержанні травм
- Вимоги безпеки до місць проведення навчального процесу Вимоги до спортивних споруд (спортивних залів)
- Вимоги до спортивного інвентаря та обладнання
- Граничні норми піднімання і переміщення важких речей неповнолітніми
- ЖУРНАЛ обліку проведення адміністративно-громадського контролю у загальноосвітній школі №
- ЖУРНАЛ вступного інструктажу з питань охорони праці
- ЖУРНАЛ реєстрації інструктажів з питань охорони праці для учнів
- Інструкція № ________ з охорони праці під час занятьлижною підготовкою (ковзанами)
- Інструкція № ________ з охорони праці під час занять гімнастикою
- Інструкція № ________ з охорони праці під час занять плаванням
- Інструкція № ________з охорони праці при проведенніспортивно-масових заходів
- Інструкція № ________ з охорони праці під час проведення навчальних занять в спортивному залі та на спортивних майданчиках
- Інструкція № ________ з охорони праці під час занять спортивними іграми
- Інструкція № ________ з охорони праці проведеннітуристичних походів та змагань
- Перелік документів з безпеки життєдіяльностіу спортивному залі
- Надання першої медичної допомоги при одержанні травм
- Посадова інструкція № ________ учителя фізичної культури
Посадова інструкція з правил техніки безпеки на уроках фізичного виховання старшого вчителя з фізичної культури
- Особисто ознайомитися з місцем проведення уроку, перевірити стан споруд, приладів та обладнання, провести інструктаж зі школярами по порядок, послідовність та заходи безпеки при виконанні фізичних вправ.
- Суворо дотримуватися вимог раціональної методики навчання:
- Поступовість у дозуванні навантаження;
- Послідовність в оволодінні руховими навичками;
- Індивідуальний підхід;
- Правильний особистий показ вправ;
- Контроль за правильністю виконання вправ учнями.
- До уроків допускати учнів, що пройшли медичний огляд, тільки за дозволом лікаря.
- За висновками медичного огляду та на основі тестування, вивчати рівень фізичної підготовленості, на підставі чого планувати обсяг інтенсивності та моторну щільність уроків.
- Не дозволяти учням виконувати вправи, до виконання яких вони не підготовлені.
- Забезпечити своєчасне та надійне страхування, особливо під час занять гімнастикою та акробатикою навчати учнів страховки і самостраховки.
- Приходити першим і залишати останнім місця занять.
- Враховувати самопочуття учнів пі час проведення уроків.
- Припиняти уроки (змагання) за несприятливих умов.
- Підтримувати дисципліну, домагатися чіткого виконання своїх вимог учнями.
- Перевіряти, чи відповідає спортивний одяг та взуття особливостям виду спорту та погодним умовам.
- Вимагати довідки від лікаря в учня, який прийшов на урок після хвороби.
- Знати і дотримуватися норм температури повітря, вологості та освітлення.
- При проведенні спортивних змагань суворо дотримуватися правил.
- У разі потреби чи нещасних випадків забезпечити першу долі карську допомогу.
Затверджено:
Вимоги до санітарного стану спортивного залу
- Приміщення спортивного залу, розміщене в ньому обладнання повинно відповідати вимогам будівельних норм і правил, а також правил з техніки електробезпеки і пожежної безпеки загальноосвітніх шкіл.
- Завантаженість спортивного залу під час проведення уроків повинна встановлюватися в розрахунку 0,7 м2 на одного учня.
- Підлога повинна бути пружною, мати рівну неслизьку поверхню, помальована фарою, чистою і сухою. Стіни повинні бути рівними, помальованими у світлі тони.
- Вентиляція критих спортивних споруд повинна здійснюватися природним способом через вікна, а також за допомогою спеціальних вентиляційних систем.
- Температура у спортивному залі не повинна бути нижча +14 0 С, в роздягальнях – +200 С.
- В спортивному залі повинно бути не менше двох дверей. Замикатися двері повинні тільки врізними замками, які легко відчиняються.
- Світильники повинні бути закриті спеціальною захисною арматурою.
- Вікна повинні бути захищені захисними решітками легких конструкцій або сітками із капронових (бавовняних) ниток.
- Вологе прибирання повинно здійснюватися не менше, ніж двічі на день (до початку та після закінчення уроків).
- На уроці фізичної культури повинен знаходитися лише той інвентар, який потрібен для даного уроку.
- Перед початком кожного навчального року спортивні зали повинні бути перевірені спеціальною комісією з представників міського відділу освіти, санітарно-епідеміологічної станції, профспілки, директора школи і вчителя фізичної культури на предмет придатності їх до проведення уроків з фізичної культури та позакласних фізкультурно-оздоровчих та спортивно-масових заходів.
- За наслідками перевірки комісією складається акт-дозвіл.
Затверджено:
Правила надання першої медичної допомоги при одержанні травм
При забиттях, вивихах
- До забитого місця прикладається щось холодне (лід, зригування хлоретилом, вологий рушник або носова хусточка, змочені холодною водою). Після цього накладають пов’язку.
- При вивихах не дозволяються будь-які спроби вправити суглоб. Потерпілого необхідно негайно відправити до лікарні.
- При вивихах у суглобах рук, потерпілого транспортують у сидячому положенні, підвісивши руку на хустці, шарфі, бинті.
- При вивиху ноги, потерпілого транспортують у лежачому положенні, наклавши шину.
При переломах
- При закритих переломах застосовують холод та забезпечують нерухомість ураженої частини тіла, наклавши шину, пов’язку.
- При переломі стегна шину накладають так, щоб забезпечити нерухомість у позастегновому, колінному та гомілковостопному суглобах.
- При переломі плеча, шина забезпечує нерухомість плечового і ліктьового суглобів, а зігнуту у ліктьовому суглобі руку фіксують на хустці, шарфі, бинті.
- При переломі передпліччя, фіксують ліктьовий і променево- зап’ясний суглоби.
- При підозрі перелому шийного відділу хребта потерпілого не можна рухати до прибуття спеціальної допомоги.
Вимоги безпеки до місць проведення навчального процесу
Вимоги до спортивних споруд (спортивних залів)
- Приміщення спортивних залів, розміщені в них обладнання повинні задовольняти вимогам будівельних норм: ДБНВ.2.2-3-97 «Будинки і споруди навчальних закладів», ДБН 360-92 «Містобудування, планування міських та сільських поселень», ВСН 46-86 «Спортивные и физкультурно-оздоровительные сооружения. Нормы проектирования», санітарних норм і правил: ДСанПіН 5.2.2.008-98 «Санітарні правила і норми устаткування утримання загальноосвітніх навчально-виховних закладів та організацій навчально-виховного процесу», СП 1567-76.
- Відповідно до ДСанПіН 5.2.2.008-98 Санітарні правила і норми устаткування утримання загальноосвітніх навчально-виховних закладів та організацій навчально-виховного процесу» кількість місць у спортивному залі під час проведення занять слід встановлювати 2,8 м2 на одного учня. Заповнювати зал понад установлену норму забороняється.
- Підлоги у спортивних залах повинні бути пружними, без щілин і застругів, мати рівну горизонтальну й неслизьку поверхню. Матеріали, що використовуються для обладнання і оздоблення спортивних залів, повинні відповідати вимогам чинних документів, узгоджених з Міністерством охорони здоров’я України. Підлоги не повинні деформуватися від миття і до початку занять мають бути сухими і чистими.
- Стіни спортивних залів повинні бути рівними, чистими, гладенькими, пофарбованими у світлі тони на всю висоту панелей фарбами, що дають змогу легко виконувати вологе прибирання приміщення. Пофарбування має бути стійким проти ударів м’яча, не обсипатися і не забруднювати у разі доторкування до стін. Стеля залу повинна мати пофарбування, що не осипається, стійка проти ударів м’яча.
- На вікнах спортивних залів та світильниках слід встановлювати захисну огорожу від ударів м’яча; вікна повинні мати фрамуги, що можна відчинити, стоячи на підлозі.
- Приміщення горища спортивного залу потрібно утримувати в чистоті і замикати на замок. Ключі від приміщень горища повинні зберігатися у певному місці, доступному для одержання їх у будь-який час доби. У приміщеннях горища не дозволяється влаштовувати склади спортивного інвентарю та навчального обладнання.
- Освітленість спортивного залу має відповідати вимогам СНиП І-4-79 «Естественное и искусственное освещение» та СП 1567-7 «Санитарные правила устройства содержания мест занятий по физической культуре и спорту».
- Коефіцієнт природної освітленості спортивних залів, який показує, у скільки разів освітленість у приміщенні менше освітленості ззовні будівлі, повинен бути не нижчий за 1,5 %.
- Штучне освітлення закритих спортивних споруд має відповідати вимогам СНиП ІІ-4-79 «Естественное и искусственное освещение».
- Як джерело світла для залів, треба використовувати або люмінесцентні світильники типу стельових плафонів, що мають безшумні пускорегулювальні апарати або світильники з лампами розжарювання повністю відбитого чи переважно відбитого світлорозподілу; при цьому використовувати світильники із захисними кутами не менше як 300 не дозволяється.
- Вентиляція спортивних споруд повинна здійснюватися природним наскрізним способом провітрювання залу через вікна та фрамуги, а також за допомогою спеціальних вентиляційних припливно-витяжних пристроїв.
- Вентиляція та опалення повинні забезпечувати повітрообмін під час занять фізкультурою – 80 м3 / год. на одну людину і температуру повітря не нижчу за 150 С відповідно до ДСанПіН 5.5.2.008-98 «Державні санітарні правила і норми устаткування, утримання загальноосвітніх навчально-виховних закладів та організацій навчально-виховного процесу».
- Електрична мережа, що забезпечує спортивний зал електроенергією, повинна бути обладнана рубильниками або двополюсними вимикачами відповідно до ДНАОП 0.00-1.21-98 «Правила безпечної експлуатації електроустановок споживачів». Рубильники повинні встановлюватися поза приміщенням – у коридорі, на сходовій площадці, тощо. На всіх штепсельних розетках мають бути встановлені запобіжні заглушки і зроблені написи про величину напруги.
- Відповідно до ДСанПіН 5.5.2.008-98 «Державні санітарні правила і норми устаткування, утримання загальноосвітніх навчально-виховних закладів та організацій навчально-виховного процесу» температура в роздягальнях для дітей повинна бути не нижча за 18-20 0 С; у душових – 25 0 С.
- У приміщеннях основних спортивних споруд на видному місці повинен бути розміщений план евакуації учнів на випадок пожежі згідно з НАПБ В.01.050-98/920 «Правила пожежної безпеки для закладів, установ, організацій системи освіти України». У ньому має передбачено виведення дітей з території та усіх приміщень і місць проведення занять фізкультурою і спортом, в тому числі з усіх допоміжних приміщень.
- Двері евакуаційних виходів у спортивних залах дозволяється замикати тільки із середини за допомогою засувок, крючків або засувів, що легко відмикаються. Не дозволяється забивати наглухо або захаращувати двері запасних виходів із спортивного залу.
- Відповідно до НАПБ В.01.050-98/920 «Правила пожежної безпеки для закладів, установ, організацій системи освіти України» спортивний зал і прилеглі до нього рекреації повинні бути обладнані пінними або порошковими вогнегасниками у кількості не менше 2 на приміщення.
Норми штучної освітленості в закритих спортивних спорудах під час занять фізичною культурою в загальноосвітніх навчальних закладах
| Найменування виду спорту | Найменша освітленість, лк | Площина і зона, в яких нормується освітленість | Примітка | |
| Спортивні ігри: | Потрібно передбачити захист світильників від ударів м’яча. | |||
| Баскетбол, волейбол, гандбол, футбол: | 200 | Горизонтальна на рівні підлоги | ||
|
75 | Вертикальна, на висоті від підлоги до 2 м. |
Вертикальна освітлюваність – на рівні площині, що проходить через повздовжню вісь залу з обох його боків. |
|
|
100 | Горизонтальна на рівні підлоги | ||
| 50 | Вертикальна, на висоті від підлоги до 2 м. | |||
| Гімнастика спортивна та художня, боротьба, легка атлетика: | ||||
| а)при люмінесцентних лампах | 150 | Горизонтальна, на рівні підлоги, килима, помосту. | ||
| b)при лампах розжарювання | 100 | |||
| Уроки фізичної культури в навчальному закладі: | ||||
| а)при люмінесцентних лампах | 200 | Горизонтальна на поверхні підлоги | ||
| 75 | Вертикальна, на висоті від підлоги до 2 м. | |||
| b)при лампах розжарювання | 100 | Горизонтальна на поверхні підлоги | ||
| 50 | Вертикальна, на висоті від підлоги до 2 м. | |||
Норми освітленості відкритих спортивних майданчиках під час занять фізичною культурою
за СНиП ІІ-4-79 «Естественное и искусственное освещение»
| Найменування виду спорту | Найменша освітленість (загальна), лк | Площина і зона, в яких нормується освітленість | Примітка |
| Спортивні ігри, гімнастика, єдиноборства: | |||
| Баскетбол, волейбол, гандбол, | 50 | Горизонтальна – на поверхні майданчика. |
Вертикальна освітленість повинна бути забезпечена на площині, яка проходить через повздовжню вісь майданчика з обох боків |
| гімнастика, | 30 | Вертикальна, на висоті від 1 до 5 м від поверхні майданчика. | |
| боротьба | 30 | Горизонтальна – на поверхні майданчика. | |
| Легка атлетика: | |||
| Стрибки у довжину | 50 | Горизонтальна на поверхні ями і на відстані не менше, ніж за 20 м. до ями на доріжці. | |
| Стрибки у висоту | 50 | Горизонтальна в зоні відштовхування і приземлення. | |
| Штовхання ядра | 30 | Горизонтальна на поверхні і середині кільця й сектора. | |
| Метання гранати, м’яча, диска | 50 | Горизонтальна на поверхні доріжки для розбігу не менше як 10 м. перед планкою. | |
| У секторі для приземлення спортивного інвентарю | 30 | Вертикальна на відстані 15 м. від поверхні сектора. | |
| Бігова доріжка | 50 | Горизонтальна на поверхні доріжки. | |
Вимоги до спортивного інвентаря та обладнання
- Усі спортивні прилади та обладнання, які використовуються під час проведення занять з фізичної культури і спорту згідно з навчальними програмами та типовими переліками навчально-наочних посібників та технічних засобів навчання для навчальних закладів, затвердженими Міністерством освіти і науки України, повинні бути справними і надійно закріпленими.
Експлуатація спортивних приладів в спортивних залах та на відкритих майданчиках повинна відповідати вимогам «Типових правил експлуатації спортивних залів при проведенні навчально-тренувальних занять» та НАОП 9.1.70-5.01.-81 «Інструкція з техніки безпеки при експлуатації спортивних споруд».
Надійність установлення і результат випробувань інвентаря та обладнання відповідно до правил проведення змагань, затверджених федераціями з окремих видів спорту, фіксуються вчителем у спеціальному журналі.
- Гімнастичні прилади не повинні мати у складальних одиницях і з’єднаннях люфтів, коливань, прогинів; деталі кріплення (гайки, гвинти) мають бути надійно закручені.
- Жердини брусів перед початком навчального року, треба перевіряти по всій довжині. У разі виявлення тріщини, жердину необхідно замінити.
- Робоча поверхня перекладини, брусів повинна бути гладенькою. Пластини для кріплення гаків, розтяжок перекладини повинні бути щільно пригвинчені до підлоги і заглиблені врівень з підлогою.
Перед виконанням вправ на перекладині та після їх закінчення, необхідно протирати сухою тканиною гриф перекладини і зачищати наждачним полотном у разі необхідності.
- Колода гімнастична не повинна мати тріщин і задирок на брусі, помітного викривлення.
- Опори гімнастичного козла повинні бути міцно закріплені в коробках корпусу. Під час висування ніжки козла повинні вільно встановлюватися і міцно закріплюватися в заданому положенні.
- Гімнастичні мати повинні впритул укладатися навколо гімнастичного приладу так, щоб вони перекривали площу зіскоку та можливого зриву або падіння.
- Місток гімнастичний має бути підбитий гумою, щоб запобігти ковзанню під час відштовхування.
- Набивні м’ячі використовують за номерами відповідно до віку і фізичної підготовленості учнів.
- Маса і розміри спортивних приладів для метання повинні відповідати віку й статі учня відповідно до Правил змагань з легкої атлетики, затверджених Федерацією легкої атлетики.
- Для стрибків у висоту допускається використання стояків будь-якого типу за умови їх достатньої жорсткості. Планка має бути виготовлена з деревини, металу чи іншого матеріалу з круглим поперечним перерізом.
- Лижний інвентар необхідно підбирати відповідно до зросто-вікових даних учнів і у відповідності з Правилами проведення змагань з лижного спорту, затвердженими федерацією лижного спорту України. Поверхня лиж має бути без перекосів і бічних викривлень, тріщин, задирок і відколів. Палиці повинні бути легкими, міцними і зручними, мати петлі для захвату руками, вістря для опору й обмежувальне кільце.
- Стояки, які прикріплюють сітку для гри у волейбол до поверхні ігрового поля, не повинні мати пристроїв, небезпечних для гравців.
- Ворота для гри у футбол, гандбол мають бути жорстко прикріплені.
Граничні норми
піднімання і переміщення важких речей неповнолітніми
Затверджено наказом Міністерства охорони здоров’я від 22.03.1996 р. № 59;
зареєстровано у Міністерстві юстиції України 16 квітня 1996 року, № 183/1208
- Граничні норми діють по всій Україні і поширюються на всі підприємства, установи, організації, навчальні заклади, а також на юридичних та фізичних осіб, які використовують працю підлітків від 14 до 18 років.
- Підлітків забороняється призначати на роботи, які пов’язані виключно з підніманням, утриманням або переміщенням важких речей.
- До роботи, що потребує піднімання, утримання або переміщення важких речей, допускаються підлітки, які не мають медичних протипоказань, що засвідчено відповідним лікарським свідоцтвом. До тривалої роботи по підніманню та переміщенню важких речей підлітки до 15 років не допускаються.
- Роботодавець повинен забезпечити обов’язкове проходження працюючими у нього підлітками попереднього та наступних періодичних медичних оглядів.
- Загальна тривалість робочого часу підлітків не повинна перевищувати 24 години на тиждень для підлітків 14-15 років та 36 годин – для підлітків 16-17 років. Обов’язковим повинен бути рівномірний розподіл тижневого робочого часу за днями п’яти- або шестиденного тижня.
- Робота підлітків з вантажами не повинна становити більше 1/3 робочого часу.
- Вага окремого вантажу та вага сумарного вантажу, який повинен піднімати та переміщувати підліток, не повинна перевищувати граничних норм, зазначених у таблицях:
Граничні норми піднімання та переміщення вантажу підлітками
під час короткочасної та тривалої роботи
| Календарний вік учня | Граничні норми ваги, вантажу (кг) | |||
| Короткочасна робота | Тривала робота | |||
| Юнаки | Дівчата | Юнаки | Дівчата | |
| 14 років | 5 | 2,5 | ———— | ————— |
| 15 років | 12 | 6 | 8,4 | 4,4 |
| 16 років | 14 | 7 | 11,2 | 5,6 |
| 17 років | 16 | 8 | 12,6 | 6,3 |
Примітки:
- Короткочасна робота – 1-2 піднімання та переміщення вантажу; тривала – більше, ніж 2 піднімання та переміщення протягом 1 год. робочого часу, зазначеного у п.5 цих норм.
- Календарний вік визначається як число повних років, що відраховується від дати народження.
- У вагу вантажу включається ваги, тари і упаковки.
- Докладне м’язове зусилля при утриманні або переміщенні вантажу з використанням засобів малої механізації не повинно перевищувати граничної норми ваги вантажу, його тривалість – не більше 3 хв. з наступним відпочинком – не менше 2 хв.
Граничні норми сумарної ваги вантажу для підлітків
з розрахунку на 1 год. робочого часу
| Календарний вік учня | Сумарна вага вантажів (кг), що піднімається (переміщується) при виконанні роботи | |||
| З рівня робочої поверхні | З підлоги | |||
| Юнаки | Дівчата | Юнаки | Дівчата | |
| 14 років | 10 | 5 | 7 | 3,5 |
| 15 років | 48 | 12 | 24 | 6 |
| 16 років | 160 | 40 | 80 | 20 |
| 17 років | 272 | 72 | 130 | 32 |
Примітки:
- Сумарна вага вантажу дорівнює добутку ваги вантажу на кількість його підйомів (переміщень).
- Рівнем робочої поверхні вважається робочий рівень стола, верстата, конвеєра і ін.
- Висота піднімання не повинна перевищувати 1 м.
- Відстань переміщень вантажу вручну не повинна перевищувати 5 м.
Затверджено:
Наказом директора школи
від «____» _______ _____р., № ___
Директор:
__________ ___________________
(підпис) (прізвище, ініціали)
Інструкція № ________
з охорони праці під час занять
лижною підготовкою (ковзанами)
І. Загальні положення
Одяг для занять на лижах (ковзанах) повинен бути легким, теплим, не заважати рухам.
Лижний інвентар потрібно підбирати відповідно до росту і розмірів тіла учня і підганяти індивідуально.
Палки повинні бути легкими, міцними і зручними, мати петлі для захвату руками, вістря для опори і обмежувальне кільце; поверхня лиж не повинна мати перекосів і бічних викривлень, тріщин, задирок і відколів, ковзна поверхня має бути просмолена і змащена спеціальною маззю відповідно до погодних умов.
Уроки потрібно проводити в тиху погоду або при слабкому вітрі, при температурі не нижчій від – 20 0 С.
Якщо великий мороз, необхідно доручати учням стежити один за одним і повідомляти вчителя про перші ознаки обмороження.
Місце проведення занять з лижної підготовки – профіль схилів, рельєф місцевості, дистанцію та умови проведення, треба ретельно вибирати відповідно до вікових особливостей і фізичної підготовки учнів.
Навчальний майданчик для початкового навчання катання на лижах повинен бути захищений від вітру, мати ухил не більше як 15 0. Розмір майданчика вибирають з таким розрахунком, щоб постійна дистанція між лижниками була не менше, ніж 10 м.
Навчальний і тренувальний схили повинні мати ущільнений сніг без будь-яких схованих під ним каменів, пеньків, дерев, глибоких ям і вибоїн, що утворюють трампліни. Схил не повинен мати обледенінь та оголених ділянок землі.
Катки зі штучним льодовим покриттям повинні мати товщину льоду не менше, ніж 15 см. Ухил повинен бути не більше, ніж 10 . Товщина льоду на природному водоймищі, обладнаному для катання на ковзанах, повинна бути не менша за 25 см.
Катки і ковзанярські доріжки повинні мати рівну поверхню, без тріщин і вибоїв. Усі пошкодження поверхні льоду, що виникають, негайно огороджуються. На катках і ковзанярських доріжках на одного учня має припадати не менше як 8 м2 площі.
При проведенні занять мати із собою похідну аптечку першої медичної допомоги.
ІІ. Вимоги безпеки перед початком занять
Одержавши інвентар, перевірте його справність і підганяйте кріплення лиж до черевиків у приміщенні школи. Перед заняттям з лижної підготовки або ковзанярського спорту при морозі (температурі – 100 С) або сильному вітрі, одягніть теплу білизну, труси чи плавки. Якщо їх не має, закладіть у штани складений трикутником папір; дівчаткам необхідно одягати бюстгальтери або закрити ділянку грудей папером; надягніть шерстяні шкарпетки; вуха закрийте шапкою чи навушниками, на руки обов’язково надягніть рукавиці.
Підбирайте взуття за розміром ноги і стежте, щоб воно було сухим. Одягайте сухі шкарпетки, пальці ніг (під час сильних морозів) обгортайте газетним папером.
Систематично точіть ковзани і стежте за міцністю кріплення їх до черевиків. Не катайтеся без рукавиць.
Перед кожним уроком учитель перевіряє стан лижні або траси.
Кріплення лиж до взуття повинно бути міцним та надійним, зручним у користуванні.
Перед виходом зі школи до місця занять учитель повинен пояснити правила переміщення з лижами в умовах, які можуть бути на шляху переміщення, – руху у строю з лижами і т.д. Під час переміщення до місця занять і назад повинні бути спеціально призначені учні, які ведуть і замикають колону. Групу учнів з лижами дозволяється водити тільки по тротуару або лівому узбіччю дороги, не більше, ніж у два ряди. Попереду і позаду колони повинні бути супроводжуючі. Вони повинні мати червоні прапорці.
ІІІ. Вимоги під час занять
Стежте за товаришами і в разі появи ознак обмороження (побіління шкіри, втрати чутливості відкритих частин тіла, вух, носа, щік) негайно розтирайте поверхню тіла поряд з обмороженим місцем до порозовіння, після чого злегка розтирайте безпосередньо обморожене місце.
Щоб уникнути потертостей, не ходіть на лижах, не катайтеся на ковзанах у тісному або занадто вільному взутті. Відчувши біль, послабте лижні кріплення, розшнуруйте черевики і, діставши дозвіл вчителя, спокійно йдіть до школи. Якщо під час занять ви з якихось причин зійшли з дистанції, обов’язково попередьте вчителя (особисто або через товариша). Якщо учень втомився або погіршилось в нього самопочуття, його треба відправити в школу тільки у супроводі дорослого або старшого товариша.
Спускатися з гір можна тільки з дозволу, відповідно до черги або за сигналом вчителя. Між лижниками, які спускаються, необхідно дотримуватися таких інтервалів часу, які виключають будь-яку можливість наїзду лижників один на одного.
Заходити на каток, розміщений на природному водоймищі, можна тільки по прокладених стежках; забороняється збиратися на льоду великими групами. Під час руху по ковзанярській доріжці забороняється різко зупинятися, я також відпочивати, стоячи на біговій доріжці.
Під час навчання на льоду новачків, потрібно страхувати кожного, хто виконує самостійні рухи, використовуючи для цього бар’єри, поручні, жердини.
Забороняється кататися на катках і ковзанярських доріжках одночасно на бігових і звичайних ковзанах.
Слухайте уважно пояснення вчителя, витримуйте інтервал під час руху на лижах на дистанції 3-4 м, під час спусків не менше як на 30 м. Під час спусків не виставляйте лижні палки вперед, не зупиняйтеся біля підніжжя гори, пам’ятайте, що за вами їде товариш.
Стрибати з лижного трампліна можна тільки після спеціальної підготовки на стрибкових лижах.
На катках загального користування, щоб уникнути зіткнень, катайтеся тільки проти руху стрілки годинника, не перебувайте на льоду без ковзанів.
Під час сильного морозу відкриті частини обличчя змащуйте жиром.
Не заходьте на лід природних водойм далеко від берега.
Забороняється:
- підходити до ополонок, кататися біля них на ковзанах;
- ходити одиночно по льоду, а також збиратися на льоду великими групами;
- з’їжджати на лижах з крутих берегів прямо на лід.
- IV. Вимоги безпеки після закінчення занять
Перевірити самопочуття учнів. Очистити лижі (ковзани) від снігу, льоду і здати вчителеві. Очистити одяг і взуття, вимити руки і обличчя з милом.
- V. Вимоги безпеки в аварійних ситуаціях
Якщо учень втомився, погіршилося самопочуття, вийшло з ладу спорядження – відправити в школу у супроводі дорослого чи старшого товариша.
При отриманні травми надати учневі першу медичну допомогу.
У випадку одержання важкої травми викликати швидку медичну допомогу за телефоном 03.
У випадку, коли тріснув лід і учень попав у воду, необхідно:
– зосередитися і кликати на допомогу;
– спробувати обпертися грудьми на лід і просуватися до берега, поки не досягнете безпечного місця.
Надання допомоги здійснювати за допомогою підручних засобів (лиж, лижних палиць, ременів, шарфів, дощок, мотузок).
До місця пролому не підходьте, а наближайтеся до нього лежачи, повзком, інакше ризикуєте самі провалитися під кригу.
Підручні засоби штовхайте поперед себе і подавайте потерпілому за три -п’ять метрів від провалу. Потім тягніть потерпілого на берег чи на міцну кригу.
Доставивши потерпілого у приміщення (школу), переодягніть, зігрійте гарячим чаєм, покажіть його лікарю.
Розроблено:
Учителем фізичної культури _____________________ _________________________
(підпис) (прізвище, ініціали)
Погоджено:
Заступником директора,
який відповідає за організацію роботи
з безпеки життєдіяльності ______________________ _________________________
(підпис) (прізвище, ініціали)
Головою комісії з питань
охорони праці і техніки безпеки ______________________ _________________________
(підпис) (прізвище, ініціали)
Затверджено:
Наказом директора школи
від «____» _______ _____р., № ___
Директор:
__________ ___________________
(підпис) (прізвище, ініціали)
Інструкція № ________
з охорони праці під час занять гімнастикою
І. Загальні положення
Уроки фізичної культури необхідно проводити в добре провітрюваних спортивних залах.
Зал повинен бути підготовлений до уроку відповідно до завдань, що випливають з вимог програми.
Займатися на гімнастичних приладах (снарядах) дозволяється лише в присутності вчителя.
Під час розучування і виконання найскладніших гімнастичних вправ на гімнастичних приладах (снарядах) необхідно застосувати відповідні методи і способи страхування залежно від підготовки учнів, висоти приладів (снарядів).
Усі спортивні прилади (снаряди) й обладнання, встановлені в закритих або у відкритих місцях проведення занять, повинні бути повністю справними і надійно закріпленими.
Надійність установлення й результати випробувань спортінвентаря та обладнання мають бути зафіксовані в спеціальному журналі. Основні розміри і методи випробувань гімнастичних приладів подано у додатку.
Гімнастичні прилади (снаряди) не повинні мати у складальних одиницях і з’єднаннях люфтів, коливань, прогинів; деталі кріплення (гайки, гвинти) повинні бути надійно закручені. Жердини брусів треба ремонтувати по всій довжині. Якщо виявиться тріщина, жердину необхідно замінити.
Гриф перекладини перед виконанням вправ і після їх закінчення необхідно протирати сухою ганчіркою і зачищати шкуркою.
Пластини для кріплення гаків, розтяжок повинні бути міцно пригвинчені до підлоги і бути на одному рівні з підлогою.
Колода гімнастична не повинна мати тріщин і задирок на брусі, помітного викривлення.
Опори гімнастичного козла повинні бути міцно закріплені в коробках корпусу. При висуванні ноги козла повинні вільно встановлюватися і міцно закріплюватися в заданому положенні.
Гімнастичні мати повинні впритул укладатися навколо гімнастичного приладу (снаряду) так, щоб вони перекривали площу зіскоку або передбачуваного зриву й падіння.
Місток гімнастичний повинен бути підбитий гумою, щоб запобігти ковзанню під час відштовхування.
М’ячі набивні використовуються за номерами відповідно до віку і фізичної підготовленості учнів.
Розміщувати обладнання треба так, щоб навколо кожного гімнастичного приладу (снаряду) була безпечна зона.
Регулярно очищуйте робочу поверхню перекладини, брусів, слідкуйте за тим, щоб вона була гладенькою і без іржі.
Не виконуйте вправ на перекладинах (снарядах) з вологими долонями, якщо на них є свіжі мозолі, а також на забруднених приладах (снарядах).
Під час переміщення і встановлення гімнастичних приладів (снарядів) будьте уважними.
Не переносьте і не перевозьте важкі гімнастичні прилади без використання спеціальних візків та пристроїв.
Проводити заняття із застосуванням несправного обладнання або спортінвентаря, без спортивного одягу не дозволяється.
ІІ. Вимоги безпеки перед початком занять
Перевірити надійність кріплення гімнастичних приладів. Пояснити учням де можуть бути зриви, і що потрібно зробити при невдалому виконанні вправ.
Пояснити і показати техніку виконання вправ, правильність вибору місця для страхування.
Враховувати індивідуальні особливості учнів при індивідуальному чи груповому страхуванні.
ІІІ. Вимоги під час занять
Стежити за дотримання учнями вимог з техніки безпеки при виконанні гімнастичних вправ.
Дотримуватися принципу доступності і послідовності навчання.
Вибирати правильні способи і прийоми страхуванні та допомоги, враховуючи характер вправ, рівень фізичної і технічної підготовленості учня.
Під час занять у гімнастичному залі, треба використовувати магнезію або каніфоль , які зберігаються у спеціальних укладках або ящиках, що виключають розпилювання.
При виконанні вправ потоком (один за одним), витримуйте достатні інтервали.
Виконуючи стрибки і зіскоки з приладів (снарядів), приземляйтесь м’яко на носки, пружинно присідаючи.
Не виконуйте без страхування складні елементи і вправи.
Пам’ятайте, що під час виконання вправ на гімнастичних приладах (снарядах) безпека багато в чому залежить від їхньої справності.
Під час занять на паралельних брусах ширину жердин установлюйте від індивідуальних даних учня. Ширина повинна приблизно дорівнювати довжині передпліччя.
Змінюючи висоту брусів, послабивши гвинти, піднімайте одночасно обидва кінці кожної жердини; висовуйте ніжки в стрибкових приладах (снарядах) по черзі з кожного боку, нахиливши прилад (снаряд).
Піднімаючи або опускаючи жердини брусів, тримайтеся за жердину, а не за її металеву опору. Щоразу перед виконанням вправи перевіряйте, чи закріплені стопорні гвинти.
- IV. Вимоги безпеки після закінчення занять
Перевірити самопочуття учнів. Прибрати спортивні прилади (снаряди). Вивести організовано дітей із спортивного залу, провітрити приміщення. Після занять ретельно вимити руки з милом. Якщо з’явився біль у руках , почервоніння шкіри або натерті місця (водяні пухирі) на долонях, зверніться за порадою або допомогою до вчителя, лікаря, медичної сестри.
- V. Вимоги безпеки в аварійних ситуаціях
При отриманні травми, погіршенні самопочуття негайно повідомити вчителя. Надати потерпілому першу медичну допомогу, повідомити шкільного лікаря (медсестру), а в разі необхідності викликати швидку медичну допомогу за телефоном 03. У випадку пожежі – викликати пожежну службу за телефоном 01.
Розроблено:
Учителем фізичної культури _____________________ _________________________
(підпис) (прізвище, ініціали)
Погоджено:
Заступником директора,
який відповідає за організацію роботи
з безпеки життєдіяльності ______________________ _________________________
(підпис) (прізвище, ініціали)
Головою комісії з питань
охорони праці і техніки безпеки ______________________ _________________________
(підпис) (прізвище, ініціали)