Щороку дедалі більше свідомої молоді обирає здоровий спосіб життя, спрямовує свої зусилля на збереження і зміцнення свого здоров’я. Адже здоров’я є тим чарівним ключем, який відчиняє двері до можливостей: прагнути і досягати, омріювати і здійснювати, розвивати себе, встановлювати орієнтири майбутнього. А зараз ви хочете насолоджуватися життям, крокувати в ногу з часом, не відставати від моди.
Мода – це стиль, це спосіб життя. Ви – діти нового тисячоліття. Нове сьогодення зумовлює нову моду. Сучасна мода одна – здоров’я.
Здоровий спосіб життя – чи життя для власної насолоди?
Розглянемо проблему здоров’я, а саме вироблення власного відповідального ставлення до свого здоров’я, до впливу шкідливих звичок, таких як паління, алкоголь та наркотики.
Що таке тютюнопаління?
ЧОМУ ПОЧИНАЮТЬ КУРИТИ?
З цікавості?
Подивися, скільки цікавого навколо: мандрівки, фільми, ігри!
Через прагнення видаватися дорослим?
Будь розсудливий!!! Нехай інші беруть з тебе приклад!!!
ВИБІР РОБИШ ТИ!
ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ ТИХ, ХТО ПОЧИНАЄ КУРИТИ ЦЕ РЕАЛЬНІСТЬ!
ÄКожна цигарка містить близько 15 канцерогенних речовин.
ÄКожна цигарка скорочує життя того, хто курить, на 8 хвилин. 80% осіб, що хворіють
на рак легенів, – курці.
ÄЧерез ускладнене засвоєння вітамінів А, В, В6, В12 зменшується опірність організму інфекційним захворюванням, погіршується пам’ять, зростає втомлюваність.
ÄТютюновий дим шкідливий і для організму людини, яка не курить.
ÄПеребування впродовж години в накуреному приміщенні рівнозначне випалюванню
4 цигарок.
Сучасна ситуація
– На нашій планеті палять приблизно 1,3 мільярди людей.
– За 1 секунду на Землі викурюється 300 000 цигарок.
– Куріння викликає 6% смертей у всьому світі.
– Щорічно від паління вмирає 3 мільйони людей.
– 800 мільйонів дітей, які живуть сьогодні, будуть убиті тютюном у дорослому віці.
– Загальна маса недопалків на планеті за 1 рік становить 2520000 тонн.
“Тютюнова” статистика України
ÄВ Україні щоденно курить 45% дорослих чоловіків і 9% дорослих жінок; серед молоді курить 45% юнаків і 35% дівчат;
Ä68% курців заявили, що зацікавлені у відмові від куріння, а серед тих, хто будь-коли курив щодня, 26% вже є колишніми курцями;
ÄБільше 90% населення України підтримує заборону куріння на всіх робочих місцях;
ÄПідтримка повної заборони реклами тютюну серед населення – 70%;
ÄВсього в Україні нараховується близько 9 мільйонів активних курців, що складають третину всього працездатного населення країни;
ÄУкраїна займає 17 місце в списку країн-лідерів за кількістю курців;
ÄЩорічно до числа курців долучаються не менше 100 000 українців;
ÄКожен четвертий підліток в Україні викурює першу сигарету у віці 10 років;
ÄУкраїна є другою країною у світі (після Чилі), де у віці 13-15 років курять більше 30% юнаків і дівчат;
ÄУкраїна займає ІІ місце за кількістю викурених цигарок на одного громадянина. На кожного Українця припадає понад 2500 сигарет – майже 7 штук щоденно;
ÄРозрахунки Всесвітнього банку свідчать про те, що економічні збитки України від тютюну складають близько 2 мільярдів щорічно;
ÄЗа офіційною статистикою в Україні щороку від хвороб пов’язаних з курінням помирає 120 тисяч чоловік.
Якщо ти вирішив кинути палити!
ÄУсвідом своє рішення: «Я більше не хочу курити!»
ÄСклади план відмови.
ÄРозкажи про це друзям: прилюдно взяте зобов’язання зміцнює силу волі.
ÄПризнач дату «X», коли ти зробиш це, не відтерміновуючи ані на день.
ÄНе став суперзавдань – спробуй витримати день, назавтра – ще один день.
ÄЯкщо одразу не виходить позбутися цієї звички, щораз зменшуй кількість цигарок. Коли залишиться одна, ти побачиш, як легко відмовитись і від неї.
ÄКоли заманеться взяти цигарку, скажи собі: «Зараз я хочу курити, але за 5 хвилин це мине».
Ви знаєте краще за нас!
Ви знаєте краще за нас!
Кажуть, так легше спілкуватися, бути веселим та почуватися невимушено. Це справді так, особливо, коли хтось у компанії нап’ється, і саме Вам треба доставити цей суб’єкт додому, або ще краще – всю ніч проводити для нього «комплекс оздоровчих заходів». Усі вечірки поряд з отруєною та психічно неврівноваженою через алкоголь людиною – Ваша найзаповітніша мрія, чи не так?
Наслідки сп’яніння:
Äуроджені вади розвитку новонароджених, небажана вагітність та зараження різними венеричними хворобами все частіше відбуваються саме в стані сп’яніння;
Äбільше половини всіх травм та нещасних випадків стались через сп’яніння;
ÄФатальні дорожньо-транспортні пригоди, пожежі, смерть через утоплення, також самогубства, насильство – звичні, частіше закономірні явища нетверезого стану;
Äалкоголь став причиною всіх скоєних вбивств;
Äемоційна травма, заподіяна дітям нетверезим станом дорослих граничить з поняттям «злочин»;
Äфінансові проблеми, кар’єра, що не відбулася…
Як визначити, чи стає випивка
для Вас проблемою?
- Ви п’єте тому, що у Вас виникають проблеми і треба розслабитися?
- Коли розсердитися на батьків чи друзів, Ви п’єте?
- Ви віддаєте перевагу випивці, коли опиняєтесь на самоті?
- Чи почали у Вас виникати проблеми із засинанням?
- Чи починали Ви пити перед заняттям або перед роботою?
- Коли вип’єте, Ви потрапляєте у неприємні ситуації?
- Чи п’єте Ви залпом?
- У Вас буває втрата пам’яті під час випивки?
- Буває таке, що Ви шукаєте додаткову випивку, коли трапляється випивати?
- Чи буває, що Ви приховуєте свою випивку?
Якщо Ваша відповідь «так» на деякі запитання, необхідно серйозніше подивитися на цю проблему та щось змінити у своєму ставленні до алкоголю.