Навіщо потрібен цинк для дітей

Цинк є неймовірно важливим мінералом, що відіграє ключову роль у здоров’ї дітей. Він не лише підтримує імунну систему, але й сприяє нормальному росту та розвитку. Розгляньмо, чому цинк є таким необхідним для дітей, та як Мультимакс Комплекс може допомогти в забезпеченні правильного балансу цього важливого мікроелементу.

Коли потрібно приймати цинк дітям

Цинк важливий на різних етапах життя дитини:

• Новонароджені та немовлята (0-12 місяців). Цинк є життєво важливим для новонароджених, оскільки він сприяє нормальному росту і розвитку мозку. Дефіцит цинку на цьому етапі може призвести до затримки в розвитку та проблем з імунною системою.
• Дошкільнята (1-6 років). На цьому етапі діти активно ростуть і вивчають світ, тому їм потрібно більше енергії. Цинк відіграє ключову роль у продукції енергії та регулює імунну систему. Це може допомогти зменшити ризик виникнення інфекційних захворювань.
• Школярі (7-12 років). Діти цього віку знаходяться в активному процесі навчання, а цинк є важливим для підтримки пам’яті та концентрації. Також цинк сприяє здоров’ю шкіри, яке може бути чутливим на цьому етапі життя.
• Підлітки (13-18 років). Підлітковий вік часто супроводжується гормональними змінами, і цинк може бути корисним у регулюванні цих процесів. Він підтримує репродуктивну систему та може допомогти в лікуванні акне.

Норма цинку залежно від віку

Рівень цинку повинен відрізнятися відповідно до віку дитини.

• 0-6 місяців: 2 мг.
• 7-12 місяців: 3 мг.
• 1-3 роки: 3 мг.
• 4-8 років: 5 мг.
• 9-13 років: 8 мг.
• 14 років і старше: 9-11 мг.

Дефіцит цинку може призвести до низки проблем:

• Зростання імунодефіциту.
• Втрата апетиту.
• Проблеми зі шкірою.
• Затримка росту.

Джерела цинку можуть бути природні або штучні:

• Природні  —  м’ясо, горіхи, зерна
• Штучні  —  комплексні вітаміни, такі як Мультимакс ® Комплекс, доступні для покупки в аптеках. Список аптек можна дізнатися на офіційному сайті Мультимакс ®.

Для тих, хто хоче купити Мультимакс ®, має розуміти, що цей продукт є ідеальним варіантом для дітей, оскільки він містить не лише цинк, але й інші мультивітаміни, вітамін Д. Але як і будь-які дієтичні добавки, перед вживанням потрібна консультація у лікаря. Він має за допомогою аналізів визначити добову норму нестачі та призначити конкретні вітаміни та строк прийому. Не можна приймати вітаміни без призначення, оскільки це може призвести до побічної дії та погіршення стану здоров’я.

1. Vitamin C. NIH Office of Dietary Supplements.
2. Juliet M Pullar, Anitra C Carr, Margreet C M Vissers. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017 Aug 12;9(8):866.
3. Anitra C Carr, Silvia Maggini. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017 Nov 3;9(11):1211.