Тема: Ти як? Повертаємось до школи
Мета:
- Створити атмосферу довіри та комфорту у класі.
- Обговорити з учнями їхні емоції та переживання, пов’язані з початком нового навчального року.
- Надати учням інформацію про ментальне здоров’я та способи його підтримки.
Обладнання:
- Плакат із написом “Ти як?”
- Картинки або відео, що відображають різні емоції
- Папір і олівці
Хід уроку:
1. Привітання та створення атмосфери довіри
- Вчитель вітає учнів і пропонує їм уявити себе у ролі мандрівників, які вирушають у новий навчальний рік. Можна розпочати урок із гри або вправи, яка допоможе створити атмосферу довіри та комфорту у класі. Наприклад, можна запропонувати учням познайомитися один з одним, розповівши про себе щось цікаве чи смішне.
- Учні вибирають собі ім’я та описують, у що вони одягнені та що везуть із собою в подорож.
- Вчитель задає учням питання, щоб дізнатися більше про їхні очікування та сподівання щодо нового навчального року.
- Вчитель також може розповісти учням про свої очікування та сподівання щодо нового навчального року. Це допоможе учням відчути себе більш комфортно і впевнено.
2. Обговорення емоцій та почуттів
- Вчитель показує учням плакат із написом “Ти як?” і пропонує їм подумати про свої емоції та переживання, пов’язані з початком нового навчального року.
- Учні обмінюються своїми думками та почуттями в парах або групі.
- Вчитель узагальнює думки учнів і зазначає, що почуття тривоги, хвилювання або суму перед початком нового навчального року є цілком природними.
3. Інформація про ментальне здоров’я
- Вчитель розповідає учням про ментальне здоров’я і те, як важливо дбати про нього.
- Він/вона пояснює, що ментальне здоров’я – це стан благополуччя, у якому людина може реалізовувати свій потенціал, стійко долати стреси, продуктивно працювати та ефективно взаємодіяти з іншими.
- Вчитель/вчителька наводить приклади того, як можна підтримувати своє ментальне здоров’я.
-
Зеленська про програму ментального здоров’я: Виявилося, що «сильні не ходять до психологів». У країні втілюється Всеукраїнська програма ментального здоров’я. Знаєте, що виявилося для неї несподіваним викликом? Зовсім не недостатня кількість психологів (спойлер: їх недостатньо в усіх країнах, і зараз держава пришвидшено готує нові кадри). Основною проблемою стала… соціальна стигма. Оце знайоме всім «сильні не ходять до психотерапевта чи психолога, а ми ж усі сильні, треба тримати в собі емоції і не показувати вигляду», – зазначила перша леді.
4. Практичні вправи
- Вчитель пропонує учням виконати кілька вправ, які допоможуть їм краще зрозуміти свої емоції та почуття.
- Наприклад, учні можуть намалювати або описати свій настрій, написати лист собі в майбутнє або поділитися своїми думками з другом.
5. Підсумок уроку
- Вчитель підсумовує основні моменти уроку і закликає учнів звертатися за допомогою, якщо вони відчувають труднощі.
Рекомендовані додаткові матеріали:
- Відеоролик “Ментальне здоров’я для дітей” від ЮНІСЕФ
- Книга “Яке в тебе настрій? Як зрозуміти і управляти своїми емоціями” від Катерини Бутейко
- Розмальовка “Емоції”
-
Ось деякі рекомендації щодо використання розмальовки “Емоції”:
- Запропонуйте дітям розфарбувати зображення на свій розсуд.
- Поговоріть з дітьми про те, які емоції вони зобразили.
- Запропонуйте дітям вигадати історії про персонажів на зображеннях.
-
Інформація для батьків:
- Поговоріть зі своєю дитиною про її емоції та переживання, пов’язані з початком нового навчального року.
- Заохочуйте дитину ділитися своїми думками та почуттями.
- Надавайте дитині підтримку та розуміння.
- Якщо ви помітили, що ваша дитина відчуває тривогу, хвилювання або сум, зверніться за допомогою до фахівця.
Рекомендуємо переглянути Архів конспектів Першого уроку 2024.